التخلص من الدهون في إسبوع مع بذور الشيا
التخلص من الدهون في إسبوع مع بذور الشيا اهلا بكم صديقاتي أتمني ان تكونوا جميعا بخير اقدم لكم اليوم وصفة جميلة جدا للتخسيس من قناة وصفات أميرتي
وصفة اليوم تتحدث عن نفسها وصفة قوية جدا وجميلة جدا جدا جدا ونتيجتها اكثر من رائعه طبعا كما اخبرتكم
من قبل ان اي وصفة اقدمها للتخسيس تكون للجسد بالكامل ليس لمنطقة معينة فقط في الجسد وبالطبع يجب المحافظة علي الأكل
وبعض التمارين الخفيفة والمشي لبعض الوقت في الصباح أو الجرى سوف يكون كل شئ جيد
اليوم سوف اخبركم علي الطريقة الصحيحه
لاستخدام بذور الشيا للتخسيس طريقة جميلة جدا جدا وجميع المكونات طبيعية وجيده وتتحدث عن نفسها أول شئ معنا الان هي بذور الشيا
بالطبع جميعا نعرف بذور الشيا ويوجد بها مواد فعالة قوية وغير ضارة وتزيد من مستوى حرق الدهون في الجسم لكن سوف اكرر يجب الالتزام بالنظام في الاكل وبعض الرياضة
سوف نحتاج الي ملعقة كبيرة نحضر كوب فارغ متوسط الحجم كما تشاهدون ونأخذ ملعقة كبيرة من بذور الشيا
كما تشاهدون الان تمام ثم نحضر بعض الماء المغلي ونسكبها علي الكوب الموجود به بذور الشيا ثم نقلب جيدا حتي تتجانس البذور
مع الماء جيدا ثم نضع غطاء علي الكوب لمدة ساعه كاملة وسوف تمر الساعه بسرعه لا تقلق انتظروني
سوف اعود اليكم مرة اخرى لا تذهبوا الي اي مكان
أهلا بكم مرة اخرى شاهدوا جيدا ماذا حدث بعد ساعه من ترك الماء هل تشاهدون اصبحت متماسكة الان كما تشاهدون لا اعرف هل تستطيع رؤية ذلك أم لا ثم نحضر طبق صغير
ونحضر المكون الاخر في وصفة اليوم وهي علبة من الزبادي ثم نفرغ الزبادي في الطبق هكذا ثم نضع عليها كوب الماء مع بذور الشيا الذي تم تحضيره من قبل ونخلطها جيدا ثم نحضر
المكون الثالث معنا اليوم وهو القرفة
بالطبع جميعا نعرف القرفة ونعرف انها جيده جدا في معدل حرق الدهون وأكثرالخلطات التي تستخدم للتخسيس أو غيره يتم اضافة القرفة معها
نأخد منها نصف ملعقة صغيرة ثم نضيفها الي الخلطة التي معنا ثم نحضر عصير ليمون تم تجهيزه ويكفي ليمونه واحده ثم نقلب جميع هذه المكونات جيدا حتي تتجانس مع بعضها
اريد ان تكون جميع المكونات مختلطه جيدا أنه بالفعل مشروب جميل ولديه طعم رائع ليس مثل خلطات التخسيس الاخرى التي يكون لها طعم غير جيد ولا نحب تناوله
بالعكس لدينا اليوم مشروب له طعم جميل كما ترون الان انا اريد ان يصبح بهذا الشكل جيد هذه الخلطة التي معنا او هذا المشروب تضعيه في كوب هكذا
طبعا انا قمت بعمل القليل كوب واحد فقط يتم تناول هذا الكوب علي مرتين مرة قبل تناول الافطار والمرة الاخرى
قبل تناول وجبة الغداء مرتين فقط في اليوم اكرر لكم هذه المشروب جميل وله طعم رائع واوو انه ممتع بالفعل
وصفه سحريه تخلصك من دهون الجسم في إسبوع
اريد ان اشرب مرة اخرى سوف يعجبكم كثيرا ونسبة معدل حرق الدهون في الجسم كبيرة جدا بالطبع لدينا وصفة جميع مكوناتها
طبيعيه مثل الزبادي والقرفة وبذور الشيا والليمون الاربعة مكونات كلها رائعه وحتي الماء المستخدم ماء مغلي لديه تعقيم جيد
أكرر انه مشروب رائع بالفعل سوف تقول لي شكرا عند تناوله بعد انتهاء وصفة اليوم كل ما اريد الوقوف والاشتراك في قناتي الصغيرة
أريد التشجيع منكم حتي نقدم لكم المزيد من الوصفات الجميلة اريد ان اشعر انني اقدم شئ جيد مرغوب فيه حتي استمر معكم
لا أريد ان اكون ضيف ثقيل لأنني لا اجد تفاعل جيد مع كل ما اقدم عذرا لن تخسر شئ اذا قمت بالاشتراك في القناة والاعجاب بالفيديو
لن يكلفك هذا المال او شئ من هذا القبيل هذا سوف يكون مجرد رساله منكم بالاستمرار بتقديم هذه الوصفات والله كلها طبيعيه وليست لها اي اضرار
هناك الكثير من الفتيات كتبوا لي في التعليقات أنهم استخدموا وصفاتي وكانت جيده معهم ولها نتيجة فعالة كنت معكم اليوم لتحضير هذه الوصفة ببذورالشيا للتخسيس ذات الطعم الرائع والنتيجة الفعالة
سوف تستفاد كثيرا من هذه الوصفة وان شاء الله سوف تشاهد النتيجة بعد تناولها كن يجب ان نستمر في تناولها لمدة اسبوع
لكن عند التجهيز قم بعمل ما يكفي لثلاثة ايام فقط ونضع في الثلاجة حتي لا تفقد فؤائدها هذا كل شئ واذا كانت هذه المرة الاولي التي تشاهدوني فيها
أتمني الاعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة وتفعيل الجرس حتي يصل اليك كل ما اقدم ومشاركة الفيديو مع اصدقائك