كيفية التخلص من السموم من الجسم
كيفية التخلص من السموم من الجسم
مقدمة
نعلم جميعًا أن الإنسان يتعرض خلال حياته للعديد من الأشياء التي تتسبب في حدوث حالة من تراكم السموم في الجسم ، وبالتالي يؤدي هذا التراكم إلى استقرار هذه السموم في الجسم ، حيث تنتقل إلى جميع أجزاء الجسم. عن طريق الدم مما يستدعي حالة من القلق حيث أن هذه السموم قد تكون خطرة على الإنسان وتسبب العديد من الأمراض الضارة.
ما هو التسمم
التسمم: هو دخول أي مواد سامة وغير مرغوب فيها إلى الجسم ، وقد تكون هذه المواد صلبة أو سائلة ، لكن آثارها السلبية على الجسم كبيرة ، فهي تسبب حالة الاختناق أحياناً ، وفي حالات أخرى تكون النتائج. لحظية ، أي أن تظهر نتائجه مباشرة بعد دخول الجسم ، وقد تظهر نتائجه بعد فترة من الزمن ، ولكن تظهر بعض الأعراض على الجسم ، وكلتا الحالتين خطيرة ، فلا يجب إهمال أي حالة تسمم.
يجب أن يحذر الأطفال ، حيث أن العديد من حالات التسمم تكون من بين فئات الأطفال ، حيث إن انشغال الأم بالطفل قد يدفعها إلى محاولة اللعب بمواد سامة ، وأهمها وشيوعها استنشاق أو شرب بعض مواد التنظيف المنزلية ، وهنا يجب الإسراع بنقل الطفل إلى المستشفى ، أو قد تحاول الأم إعطاء طفلها القليل من الحليب السائل المغلي ، مما يعمل على قتل الجراثيم ، لكن هذا لا يعني أنه لا يتم نقله إلى المستشفى لأن هذا ما هو إلا نوع من الإسعافات الأولية.
والشيء الذي قد يفاجئ الكثير من الناس وبعض الناس لا يدركون أن السموم لا تصل إلى الجسم إلا من خلال شرب بعض المواد السامة وغير الصالحة للأكل ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب ذكرها في هذا السياق.
من أين تصل السموم إلى الجسم
التدخين
يتسبب التدخين في حدوث حالة من تراكم النيكوتين والتي تعتبر من أهم المواد السامة التي تبقى في الجسم لفترة طويلة ، كما أنها سهلة الامتصاص ولكن يصعب التخلص منها بسهولة مما يؤدي إلى بقاء السموم وتراكمها خاصة في الرئتين والمعدة وقد تصل إلى المخ والدماغ ، وهذا النوع من المواد يسبب التسمم البشري ، حيث نجد أنه يمرض المدخنون بسرعة كبيرة لأن أجسامهم تحمل ما يكفي من السموم لتحفيز الفيروسات والبكتيريا على العمل في الجسم .
قد تدخل السموم الجسم عن طريق الأنف وتتراكم في الجسم
حيث يدخل إلى الرئتين عن طريق استنشاق الهواء الملوث أو استنشاق مادة سامة أو مسرطنة أو استنشاق الهواء الملوث المحيط بالشخص.
نجد أن هذا النوع من التسمم متكرر ومنتشر بين الكيميائيين ، حيث يتعرضون لاستنشاق العديد من الغازات الأجنبية التي قد يكون بعضها سامًا ، ونجد أن الأمراض الغريبة والنادرة تؤثر على الكيميائيين بشكل كبير ، لذا فإن الحاجة لبعض الأشياء التي ظهرت للوقاية ، من بينها مكيفات استطاعت التكنولوجيا الحديثة أن تبتكره ، حيث أنه ينقي الهواء من أي نوع من الجراثيم والميكروبات ، وصنعوا أقنعة خاصة تمنع دخول أي مواد سامة إلى الجسم.
هناك بعض السموم التي تدخل الجسم عن طريق الجلد
حيث أن الجلد هو منفذ فعال لدخول العديد من المواد السامة إلى الجسم ، بما في ذلك لدغة ثعبان أو لدغة بعض الحشرات السامة ، والسباحة في بعض البحيرات غير النظيفة تسبب حالة تسمم في جسم الإنسان ، وهذا يعتبر نوع السم من أخطر أنواع السموم على الإنسان ، حيث أنه يضر بالشكل الخارجي للجلد ، وقد يتسبب في حدوث حالة من التشوهات ، كما أنه يضر الجسم من الداخل ، كما يتسبب في حدوث حالة تسمم داخلي.
إقرأ أيضا ما هي أفضل الفيتامينات للجسم
هناك بعض الأطعمة غير الصحية
بعض أنواع الطعام تعرض الإنسان للحصول على كمية كافية جدًا من المواد السامة ، وأهمها الوجبات السريعة المقلية بالزيت ، حيث لا تقوم المطاعم بتغيير الزيت كثيرًا ، ويتم استخدام الزيت أكثر من مرة ، مما يجعل الوجبات السريعة مليئة بالسموم التي تشكل خطرا كبيرا على الجسم إذا تراكمت فيها ، والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الحافظة والأصباغ هي أيضا مصدر لتراكم السموم في الجسم.
قد يكون وجود السموم في الجسم أمرًا طبيعيًا ، لأننا نتعرض للهواء كل يوم ، ونخرج من المنزل ، ونتشارك نفس اللوح مع المدخنين ، لذلك مهما كان الأمر يحمل السموم في الجسم. لكن يجب ألا يتردد الإنسان في محاولة التخلص منها بأسرع ما يمكن.
كيف يمكنك التأكد من أن جسمك يحتوي على سموم غير مرغوب فيها تحتاج إلى التخلص منها
اعلم أن أي من الحالات التي تسبب لك التعب والألم ناتجة عن السموم ، فقد تعاني من احمرار أو حكة في العين ، وقد تعاني من عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح ، مما يؤكد وجود السموم المحاصرة في العين. الجسم وكذلك السموم. ولا تشمل أعراضه أمورًا ملموسة ، فقد تؤثر السموم على طريقة عمل الجهاز العصبي ، مما يصيب الأشخاص بضغوط نفسية.
كيفية التخلص من السموم العالقة في الجسم
إزالة السموم من الكبد
يطلق العلماء والأطباء على الكبد اسم “بيت التطهير” ، حيث يقوم بوظائف التطهير داخل الجسم. كما أنه يزيل السموم من الجسم بأكثر من شكل أهمها البول والعرق.
هناك طريقتان لإخراج السموم من الجسم: الأولى تعتمد كليًا على الكبد ولا علاقة لها بالبشر ، وهي عملية معقدة لا يشارك فيها أحد ، لأن الكبد يفرز السموم من الكبد. و يحفز الهرمونات اللازمة للتخلص من جميع السموم في الجسم ، ويمكن أخذ مثال بسيط لتوضيح الآلية التي من خلالها نتخلص من السموم في الجسم عن طريق الكبد.
دعنا نعتبر أن السموم هي نفايات تريد التخلص منها ، فماذا تفعل للتخلص من هذه النفايات ، إذا كان هناك بعض منها تالف ولا يمكن استخدامه ، فنقوم بجمعه فورًا ونرميه بالخارج المنزل ، أما بالنسبة لتلك الأشياء التي يمكن استخدامها في مناطق أخرى ، فيمكن إعادة تدويرها ، مثل قطعة قماش مهترئة وأشياء أخرى كثيرة.
القضاء على السموم عن طريق اتباع نظام غذائي
أما إذا أراد الإنسان التخلص من السموم العالقة في جسده ، فيمكنه اتباع نظام غذائي يساعده على التخلص من جميع السموم المتراكمة التي تساعد الكبد في عمله ، وذلك بالاعتماد كليًا على الفاكهة والخضروات في الطعام ، لأن الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات التي تزيد من مناعة أعضاء الجسم ، مما يكافح السموم التي تنتشر بها ويقضي عليها ، كما يجب الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة والوجبات السريعة ، كل هذا بالإضافة إلى الابتعاد عن التدخين و مدخنون.