كيف اتخلص من النمش نهائيا

النمش

النمش عبارة عن بقع بنية صغيرة تظهر بشكل متماثل على الجلد في منتصف الوجه أو الكتفين أو الساعد أو أعلى الذراع أو أعلى الظهر وتقل شدتها مع تقدم العمر ، كما أنها تصيب الأشخاص ذوي الشعر الأشقر والأحمر ، وتعتبر مرض وراثي ، والكثير منهم يريدون التخلص من هذه المشكلة ، بالذهاب إلى المراكز المتخصصة ، لكن تكلفتهم عالية ، ولهذا السبب سنعلمك كيفية التخلص من النمش بشكل طبيعي.

كيف اتخلص من النمش

الطرق الكيميائية

• التبييض: يجب توخي الحذر عند استخدام هذا العلاج لأن الاستخدام غير السليم سيؤدي إلى زيادة النمش.
• الريتينويد: هذا العلاج يسرع من عملية إنتاج خلايا جديدة بدلاً من الخلايا التالفة ، والتخلص من الجلد التالف ، ولكن يجب استخدام هذا العلاج بعد استشارة طبيب مختص ، لاحتوائه على نسبة عالية من المواد الكيميائية.
• التقشير الكيميائي: استخدام حمض الجليكوليك أو الثلج الجاف أثناء عملية التقشير.

طرق جراحية

• إزالة النمش : توجيه الليزر إلى المناطق المتضررة حيث يتم تدمير الخلايا الداكنة ، تاركاً الخلايا السليمة ، ويجب ملاحظة أن هذه الطريقة من الطرق الدائمة للتخلص من النمش ، لكنها تتميز بتكلفتها العالية.
• العلاج بالبرودة : يتم تطبيق النيتروجين السائل على الأنسجة التالفة ، ولكن يجب استشارة طبيب معتمد لهذه العملية.

الطرق الطبيعية

•  العسل: اخلطي القليل من الماء والعسل في فرن المايكرويف ، ثم ضعيهما على المنطقة المصابة ، واتركيها لبضع دقائق ، ثم اغسليها بالماء الدافئ ، وكرري هذه الوصفة كل يوم لعدة أسابيع.، أو بخلط القليل من الماء الفاتر. العسل وجنين القمح ، ونضعه على الجلد لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء الفاتر ، ومرة ​​أخرى بالماء البارد.
• عصير البابايا: ضع عصير البابايا على المناطق التي تحتوي على النمش ، وقم بتدليكه بلطف لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء البارد ، مع تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم.
• البصل: مرري شريحة من البصل الأحمر ، وافركيها برفق على الجلد مرتين في اليوم.
• الزبادي: يوضع الزبادي على الجلد لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء الدافئ ، على أن تكرر هذه الوصفة مرتين في اليوم لعدة أسابيع ، أو بخلط كميات متساوية من الزبادي ودقيق الشوفان ، ثم دهنه على البشرة لمدة نصف ساعة. وغسله بالماء البارد مرة واحدة في اليوم.
• السمسم: اهرسي ملعقة كبيرة من بذور السمسم مع ملعقة كبيرة من الكركم مع قليل من الماء ، ثم ضعيها على الجلد لمدة ربع ساعة قبل غسلها بالماء البارد.

لمزيد من المعلومات حول علاج تشققات الجلد يمكن أن تقرأ مقالة علاج تشققات الجلد

أنواع النمش

• النمش البسيط: بقع مسطحة تظهر عندما تكون الشمس قوية في الصيف وتختفي في الشتاء ومعظم هذا النوع من النمش يكون وراثي.
• نمش حروق الشمس: هذا النوع أغمق من النوع البسيط. يحدث هذا النوع بسبب حروق الشمس وغالبًا ما يوجد على الظهر والكتف.

أسباب ظهور النمش

• يعد التعرض لأشعة الشمس أحد أكثر أسباب ظهور النمش شيوعًا.
• الحمل: تعاني الكثير من النساء خلال فترة الحمل من تغيرات فسيولوجية ، وزيادة في مستوى هرمون البروجسترون ، مما يؤدي إلى ظهور النمش ، حتى في فترة انقطاع الطمث ، وتخضع النساء للعلاج بالبروجسترون ، مما يعرضهن لظهور النمش.
• يؤدي تناول بعض الأدوية الطبية ، واستخدام بعض منتجات البشرة ، إلى زيادة إنتاج الميلانين ، مما يؤدي إلى ظهور النمش.

نصائح لمنع النمش

• تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
• احرص على استخدام واقي الشمس عند مغادرة المنزل.
• التحقق من جودة منتجات العناية بالبشرة قبل استخدامها لتجنب إنتاج الميلانين بكميات كبيرة وبالتالي تسبب فرط تصبغ.
• تأكد من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والحمضيات والحبوب الكاملة.