فوائد العسل مع الليمون
تعتبر المحافظة على الوزن المثالي والرشاقة من الأمور المهمة التي تهم الكثير من الناس وتحيرهم ، ولكن هناك حل بسيط يمكنك العمل عليه وهو خليط من العسل مع الليمون ، حيث أن له طعم لذيذ ويساعد في إنقاص الوزن. في وقت سريع لذلك ننصح بتناول العسل والليمون مع بعض التمارين الهوائية للحصول على أفضل نتيجة.
للتخلص من السمنة
السمنة مشكلة العصر الحديث ، وقد تطورت نتيجة الاضطرابات في نمط الحياة اليومي ، وأصبحت غير منتظمة بشكل عام ، مما أدى إلى زيادة نسبة الدهون في الجسم ، ونسبة استهلاك السعرات الحرارية بالنسبة إلى كمية حرقه يوميا كل هذا يؤدي إلي زيادة الوزن بشكل كبير
وبالطبع يتطلب الأمر المزيد من الجهد والوقت للتخلص من كل هذا الوزن الزائد ولكن مع مزيج من العسل والليمون قد لا يحتاج إلى هذا المجهود كما العديد من الدراسات العلمية أكدنا أن تناول العسل والليمون على معدة فارغة هو علاج جيد ومفيد للغاية لفقدان الوزن ،
وهي طريقة رائعة للتخلص من الدهون التي تتحول فيما بعد إلى (السيلوليت) في الجسم ، وكلاهما من العسل والليمون مطهران فعالان. وتناولها في الصباح يساعد على تنقية الجسم من جميع السموم الموجودة فيه ،
بالإضافة إلى الفوائد المميزة الأخرى له مما يجعله مشروبًا مهمًا يجب أن يكون للأشخاص الذين يسعون إلى إنقاص الوزن ، تناوله ، مع الانتباه إلى برامج إنقاص الوزن ، عدم تضمين الأطعمة التي تساعد على تقليل الوزن الزائد فقط ، بل تساعد أيضًا اتباع نظام غذائي صحي يساهم في إنقاص الوزن.
إقرأ أيضا ما هو افضل عسل في العالم
تنقية الجسم من السموم
يعتبر تناول العسل والليمون على معدة فارغة عاملاً مساعدًا في إزالة معظم السموم الضارة والفضلات الزائدة من جسم الإنسان ، حيث يساعد على زيادة إفراز مادة من الكبد تسمى الصفراء ، وهي مهمة جدًا في تحسين عمليات الهضم ، مما يؤدي إلى يساعد في الحصول على التمثيل الغذائي الصحي والسليم ، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
مدر للبول
من أهم خصائص خلطة العسل والليمون قدرتها على المساهمة في زيادة إدرار البول مما يعني التخلص بشكل أكبر من السموم وطردها من الجسم ، كما يساهم حمض الستريك الموجود في الليمون في تنشيط عمل الإنزيمات التي تحفز الكبد على تنقية الجسم من السموم الموجودة فيه.
العسل مُحلي طبيعي
حيث يمد الجسم باحتياجاته الطبيعية من السكريات عن طريق تناول العسل والليمون في الصباح الباكر ، وينصح بتجنب تناول السكريات الزائدة أثناء النهار مثل السكر الصناعي الذي يسبب زيادة الدهون في الجسم.
موازنة مستوى الأس الهيدروجيني
يساهم الجمع بين العسل والليمون في موازنة مستويات حموضة الليمون ، لذلك يعملان معًا لتقليل الرغبة في الأكل وتقليل الشهية ، ويساهمان في إمداد الجسم بمزيد من الطاقة الضرورية التي يحتاجها الجسم أثناء النهار ، لذلك ينصح الأطباء تناول العسل الممزوج بحمض الستريك.
