علاج تشققات الجلد
تتميز البشرة الصحية بأنها ناعمة ونضرة ورطبة ، ولكنها قد تعاني من الجفاف والتقشير في بعض الأحيان ، وفي عدم حل المشكلة ومساعدة الجلد على العودة إلى طبيعته ، فقد يؤدي ذلك إلى جفاف شديد.
يؤدي الجفاف إلى ظهور تشققات في الجلد ، والتي قد تكون مؤلمة في بعض الأحيان ، في الواقع ، تتأثر بعض مناطق الجسم أكثر من غيرها بالجفاف الشديد الذي ينتج عنه ظهور تشققات ، ولعل أبرز هذه المناطق هي الشفتين واليدين والقدمين ، وتختلف أسباب هذه المشكلة
مثل : كثرة الاستحمام ، واستخدام بعض أنواع الصابون ، وغسل اليدين بشكل متكرر ، وتعرض الجلد للشمس والهواء لفترة طويلة ، وعادات لعق الشفاه ، ومص الإبهام ، بالإضافة إلى بعض العوامل الوراثية ،و يعتبر الشتاء أحد الأسباب الرئيسية للبشرة الجافة والمتشققة. حيث يؤدي الجو البارد بالخارج والحرارة الناتجة عن وسيلة التسخين بالداخل إلى جفاف الجلد الذي قد ينشأ عنه تشققات أو التهابات.
علاج التشققات
يمكن أن تساعد النصائح والإجراءات المنزلية البسيطة التالية في علاج الجلد المتشقق وقد تقلل من احتمالية حدوثه لاحقًا:
نصائح لترطيب البشرة
تتضمن النصائح التالية:
- استخدم كريمات الترطيب أو الزيوت الطبيعية بعد كل استحمام ، بحيث تغطي جلد الجسم تمامًا ، ويفضل ألا يجف الجسم تمامًا ، وفي الحقيقة هذه الطريقة تضمن الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد.
- اختيار مرطب للوجه مناسب للبشرة بحيث يحتفظ برطوبة الجلد ، مع ضرورة الحرص على عدم احتوائه على مواد عطرية أو كحولية. أما بالنسبة لمرطب اليد ، فمن الجيد مسحه على كامل اليد ، مع الحاجة إلى ترطيب الأظافر ومحيطها.
- يوصى باستخدام مرطب الجسم عدة مرات وبانتظام خلال النهار ، بحد أدنى 5-6 مرات ، ووضع عبوات كريم مرطب في الحمام ، وداخل حقيبة اليد ، وفي المكتب طريقة ناجحة لتسهيل استخدامه. .
- استخدام المطريات التي تجعل الجلد ناعمًا ومرنًا ، وذلك بتنعيم سطح الجلد ، وملء التشققات في الجلد ، ومساعدة حواف الخلايا على الالتصاق معًا مرة أخرى ، ومن الأمثلة على المطريات اللانولين ، وزيت الجوجوبا ، و بالميتات أيزوبروبيل وسكوالين. يعتبر زيت جوز الهند أيضًا مرطبًا فعالًا للبشرة ، ويمكن استخدامه على جميع أجزاء الجسم ، حتى المناطق الحساسة مثل تحت العينين وحول الفم.
- استخدام المرطبات التي تسحب الرطوبة من البيئة لتزويد الطبقة الخارجية من الجلد بالماء ، ومن أمثلة هذه المرطبات الجلسرين وحمض الهيالورونيك والسوربيتول واليوريا.
- استخدام المرطبات العلاجية السميكة القوام إذا كانت درجة الجفاف كبيرة ، أو إذا كان هناك ألم أو نزيف من التشققات ، قبل النوم مع ضرورة لبس الجوارب للقدمين ، أو قفازات لليدين للحفاظ على المرطب طوال الليل. من أمثلة المرطبات ثنائي الميثيكون الغني والكثيف وزبدة الكاكاو وزبدة الشيا وشمع العسل. يمكن أيضًا استخدام الفازلين ؛ يتميز بطبيعته الدهنية التي تنجح في إبقائه على الجلد لفترة طويلة نسبيًا ، ويمنع تبخر الماء من الجلد.
- وضع مرطب شفاه مناسب يضمن الرطوبة والحماية اللازمتين للشفاه من الطقس البارد والجاف ، ويفضل أن يحتوي مرطب الشفاه على شمع العسل أو الفازلين لضمان أعلى درجة من الترطيب. أما مشكلة تشقق الشفاه عند الأطفال حديثي الولادة فيمكن معالجتها بمسح الشفاه بقليل من حليب الأم.
- استخدم الحجر الأسود برفق لإزالة طبقات أنسجة الجلد الصلبة على كعب القدم ، ثم ضع طبقة من المرطب أو المستحضر الذي يحتوي على مواد تحتفظ بالرطوبة مثل ؛ اليوريا وحمض الساليسيليك وأحماض ألفا هيدروكسي (أحماض ألفا هيدروكسي) ؛ يساعد الحجر الأسود على إزالة طبقات الجلد الميتة ويحسن امتصاص الكريم المرطب من سطح الجلد.
- شرب كمية كافية من السوائل يحمي جسمك تمامًا من الجفاف.
لمزيد من المعلومات حول طريقة تفتيح الركبتين يمكن أن تقرأ مقالة تفتيح الركبتين في أسبوع
نصائح لتنظيف البشرة
يتضمن النصائح التالية:
- تقليل الوقت الذي تقضيه في الاستحمام بحيث لا يتجاوز 5-10 دقائق ، حيث يساعد ذلك على حماية البشرة من الجفاف ، ويفضل محاولة تجنب الاستحمام أكثر من مرة في اليوم ، بالإضافة إلى أهمية استخدام ماء دافئ أو فاتر أثناء الاستحمام ؛ يمكن أن يزيل الماء شديد السخونة الطبقة الدهنية من سطح الجلد.
- من الممكن عمل نقع للأقدام المتشققة وإضافة بعض المواد الطبيعية التي تساعد في تخفيف جفاف الجلد وعلاج التشققات. أمثلة على هذه المواد هي ؛ زيت اللوز وزيت الأفوكادو ودقيق الشوفان.
- تجنب استخدام الصابون ومنتجات التنظيف التي تحتوي على مواد صعبة على الجلد والتي تسبب جفاف الجلد أو تهيجه أو التهابه كالكحول والعطور واستبدالها بصابون لطيف على الجلد والذي يحتوي على مواد تحافظ على رطوبة الجلد. مثل؛ البارافين ، اللانولين ، أو تحتوي على مواد مناسبة للبشرة الحساسة مثل ؛ حامض الكبريتيك.
- نظف الوجه بلطف ورفق باستخدام أطراف الأصابع ، مع ضرورة عدم فرك الوجه بأدوات تسبب التهيج ، وفي الحقيقة ينصح أصحاب البشرة الجافة بتنظيف الوجه من الشوائب والأوساخ التي التصقت به. في المساء فقط ، بهدف الحفاظ على طبقة الزيت المهمة من رطوبة البشرة ، أما بالنسبة لتقشير البشرة ، فلا ينصح بعمل تقشير يومي للوجه ، مع إمكانية القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
- تجنب استخدام التونر أو الأدوية القابضة التي تحتوي على الكحول ، مع إمكانية استخدام منظف حليبي ، أو منظف رغوي لطيف ، بالإضافة إلى تجنب أقنعة الوجه المصنوعة من الطين ، لأنها تسحب الرطوبة من بشرة الوجه.
نصائح أخرى لعلاج التشقق
ومن النصائح الأخرى التي يمكن اتباعها لحماية الجلد وعلاج حالة الجلد المتشقق ما يلي:
- اختيار كريم للوجه يجمع بين الترطيب الجيد للبشرة والحماية من أشعة الشمس ، مع ضرورة الانتباه إلى أن استخدام واقي الشمس لا يقتصر على موسم الصيف بل يجب حماية الجلد من التلف واستخدامه. على مدار العام حتى خلال فصل الشتاء ، ويفضل استخدام واقي شمسي واسع على الوجه واليدين قبل 30 دقيقة من مغادرة المنزل ، مع ضرورة تكراره إذا بقيت خارج المنزل لفترة طويلة.
- استخدم وشاحًا لتغطية الوجه عند التعرض للطقس البارد خارج المنزل ؛ يؤدي الطقس البارد فقط إلى تفاقم المشكلة.
- استخدام المرطبات في غرف المنزل ؛ حيث أن التدفئة المنزلية تعني سحب الرطوبة من الهواء ، وجعل الجو داخل المنزل دافئًا وجافًا ، مما قد يتسبب في جفاف وتشققات للبشرة الحساسة ، لذلك تقوم أجهزة الترطيب بتأمين هواء المنزل بالرطوبة المناسبة.
- تجنب لعق الشفاه. حيث أن اللعاب الذي يتبخر من الشفتين سريعًا يزيد المشكلة سوءًا ، وحاولي استخدام الأنف وإغلاق الفم أثناء عملية التنفس لحماية الشفاه من الجفاف.
- اختر مرطب الشفاه المناسب عند الخروج في الهواء الطلق ؛ حيث يفضل احتواء عامل الحماية من الشمس خاصة عند قضاء وقت طويل في الشمس.
- ارتداء القفازات عند الخروج من المنزل لفترات طويلة خاصة في الأيام الباردة بالإضافة إلى ضرورة ارتداء القفازات المناسبة عند استعمال الماء ، مثل غسل الأطباق وتنظيف الأدوات المنزلية ، وذلك لحماية الزيوت الطبيعية في طبقة الجلد.
- وضع مستحضرات طبية تحتوي على هيدروكورتيزون ، في حالة تفاقم جفاف الجلد إلى الإصابة بالتهاب الجلد ؛ حيث يقلل الهيدروكورتيزون من تهيج الجلد.
- تجنب ارتداء القفازات والجوارب إذا تبللت. قد تتسبب الرطوبة بالجوارب أو القفازات في تهيج الجلد والحكة والتشققات.
- اختيار الأقمشة المصنوعة من الألياف الطبيعية ، والتي تسمح لبشرة الجسم بالتنفس ، ولا تسبب تهيجًا للجلد. ومن الأمثلة على هذه الأنواع من الأقمشة القطن والحرير.
- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل ؛ سمك السلمون ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل ؛ التوت والطماطم والجزر والعدس.
مستلزمات الصحة والجمال
للحصول علي أفضل المنتجات من مستلزمات الصحة والجمال ومنتجات العناية بالبشرة ، العناية بالجسم ، العطور والمكياج بأفضل الأسعار المناسبة والحصول علي خصومات كبيرة من داخل مصر إضغط علي الصورة
للحصول علي أفضل المنتجات من مستلزمات الصحة والجمال ومنتجات العناية بالبشرة ، العناية بالجسم ، العطور والمكياج بأفضل الأسعار المناسبة والحصول علي خصومات كبيرة من داخل المغرب إضغط علي الصورة
يمكنك أيضا متابعتنا علي صفحة موقع وصفات أميرتي علي الفيس بوك وأيضا علي الجروب
مع موقع وصفات أميرتي انتي دائما متألقة وجميلة
